Про емоції, стосунки та пошук себе.
Введення У своїй терапевтичній роботі я часто зустрічаю людей, які борються з хронічною тривогою. Їм супроводжують напруга, втома, труднощі зі сном, а іноді й відчуття, що «щось не так». Зрозуміти, що насправді таке тривога і звідки вона береться, — це перший крок до відновлення внутрішньої рівноваги. Що таке страх? Тривога не зникає, коли ми її […]
Гештальт-терапія допомагає краще побачити себе таким, яким ти є сьогодні – зі своїми емоціями, потребами, способом реагування та побудови стосунків.Звичайно, ми говоримо про минуле. Про дитинство, родину, важливі стосунки чи події, які тебе сформували. Але мене цікавить не тільки те, що сталося колись.Мені також цікаво, що відбувається з тобою зараз, коли ти про це […]