Категорія: Еміграція та адаптація

Страх не завжди ворог. Як його краще зрозуміти?

Введення У своїй терапевтичній роботі я часто зустрічаю людей, які борються з хронічною тривогою. Їм супроводжують напруга, втома, труднощі зі сном, а іноді й відчуття, що «щось не так». Зрозуміти, що насправді таке тривога і звідки вона береться, — це перший крок до відновлення внутрішньої рівноваги. Що таке страх? Тривога не зникає, коли ми її […]