Lęk nie zawsze jest wrogiem. Jak go lepiej zrozumieć?
Wprowadzenie W swojej pracy terapeutycznej często spotykam osoby, które zmagają się z przewlekłym lękiem. Towarzyszy im napięcie, zmęczenie, trudności ze snem, a czasem także poczucie, że „coś jest nie tak”. Zrozumienie, czym naprawdę jest lęk i skąd się bierze, to pierwszy krok do odzyskania wewnętrznej równowagi. Czym jest lęk? Lęk nie znika wtedy, gdy go […]
Psychoterapia Gestalt w Warszawie i Online
Psychoterapia Gestalt pomaga lepiej zobaczyć siebie takim, jakim jesteś dzisiaj – ze swoimi emocjami, potrzebami, sposobem reagowania i budowania relacji.Rozmawiamy oczywiście o przeszłości. O dzieciństwie, rodzinie, ważnych relacjach czy wydarzeniach, które Cię ukształtowały. Ale interesuje mnie nie tylko to, co kiedyś się wydarzyło.Ciekawi mnie również, co dzieje się z Tobą teraz, kiedy o tym […]