Безпечний простір для розмови, розуміння себе та спільного пошуку змін
Розуміння себе
та своїх потреб
Краще справлятися
зі стресом та емоціями
Зміна у злагоді
з собою та своїми цінностями
50 хвилин
тривалість сеансу
Онлайн та наживо
ul. Koszykowa 1, Warszawa
220 злотих за сеанс,
приватна терапія, без NFZ
Це повноцінна терапевтична сесія, яка проходить у форматі відеозустрічі в реальному часі. Як і під час зустрічі в кабінеті, ми розмовляємо безпосередньо, бачимо одне одного та працюємо з тим, із чим ви приходите в терапію.
Такий формат дозволяє проходити психотерапію незалежно від місця проживання — зокрема за межами Варшави та за кордоном.
Google Meet – формат зв’язку, якому я надаю перевагу. За потреби ми можемо скористатися й іншим застосунком, який дозволяє проводити відеозустрічі.
Я не проводжу психотерапію в чаті або у форматі листування. Повідомлення та месенджери використовуються передусім для організаційного контакту. Психотерапія проходить під час заздалегідь узгоджених відеозустрічей.
Цей формат роботи може бути хорошим рішенням для людей, які живуть за межами Варшави або за кордоном, а також для тих, кому складно регулярно приїжджати до кабінету. Також може бути зручним для людей, які часто подорожують, мають напружений графік або просто цінують можливість зустрічатися з терапевтом у звичному для себе місці.
Для мене особливо важлива можливість працювати онлайн із людьми, які мають досвід міграції. Живучи в іншій країні, не завжди легко знайти терапевта, з яким можна вільно розмовляти своєю мовою.
Я проводжу сесії польською, українською та російською мовами.
Завдяки досвіду я вмію проводити психотерапію онлайн, зберігаючи якість терапевтичного контакту.
Тому ви можете проходити психотерапію незалежно від того, де живете, і говорити мовою, якою вам найлегше висловлювати свої емоції, потреби та переживання.
Не обов’язково чекати на серйозну кризу. Причиною почати терапію може бути також бажання краще зрозуміти себе, свої вибори та змінити те, що вже давно не дає спокою.
Перед сесією я надсилаю посилання на відеозустріч, найчастіше через Google Meet. Вам знадобиться пристрій із камерою та мікрофоном, стабільне інтернет-з’єднання та спокійне місце, де ви зможете вільно розмовляти і де буде забезпечена приватність.
Краще встановити комп’ютер або телефон так, щоб він залишався нерухомим, а не тримати його в руках. Важливо мати можливість зручно сидіти, вільно рухатися та помічати те, що відбувається в тілі, – зокрема й під час онлайн-сесії.
Посилання на зустріч залишається приватним, а сесії не записуються. Якщо з’єднання переривається, ми намагаємося його відновити. Якщо це неможливо, зв’язуємося телефоном або через заздалегідь узгоджений месенджер і вирішуємо, як безпечно завершити зустріч.
У разі психотерапії підлітків правила безпеки онлайн-зустрічей також визначаються Стандартами захисту неповнолітніх [LINK].
Можливо, ви замислюєтеся, чи вдасться через екран встановити справжній контакт із терапевтом, чи зможете ви почуватися вільно і чи можна під час відеозустрічі працювати так само глибоко, як у кабінеті.
Психотерапія онлайн може бути такою ж ефективною формою роботи, як і очна терапія. Я маю досвід проведення терапії онлайн і вмію працювати з тим, що виникає в контакті через екран, – емоціями, реакціями, напруженням і тілесними сигналами.
Якщо ж онлайн-умови заважають вільному контакту, неможливо забезпечити приватність або ситуація потребує безпосередньої підтримки, ми можемо разом розглянути можливість очних зустрічей.
Гештальт і в онлайн-форматі залишається терапією досвіду, а не лише розмовою. Під час сесії ми звертаємо увагу не тільки на слова та емоції, а й на тіло, дихання, напруження, жести та рухи. Ми можемо зупинитися на тому, що виникає в цей момент, і разом дослідити, що це говорить про ваші потреби та переживання. Відеозустріч змінює простір контакту, але й надалі дозволяє працювати з тим, що відбувається між терапевтом і клієнтом. Контакт, усвідомлення та безпосередній досвід залишаються основою роботи й онлайн. Докладніше про гештальт-підхід можна прочитати на сторінці «Гештальт-терапія» [LINK].
Я – гештальт-психотерапевт із понад 14-річним досвідом терапевтичної роботи. Маю Європейський сертифікат із гештальт-психотерапії (EAGT), є членкинею PTPG, а також сертифікованою гештальт-тренеркою та супервізоркою.
Також маю спеціалізацію в галузі системної терапії сім’ї та пар.
Працюю з дорослими, підлітками та парами.
Пандемія призвела до того, що багато важливих зустрічей перемістилися в онлайн-простір – і психотерапії також довелося опанувати цей формат. Сьогодні, після кількох років практики, робота через екран стала для мене природним простором терапевтичного контакту.
На першу консультацію можна записатися через форму онлайн-запису, телефоном або через WhatsApp. Після узгодження часу я надішлю вам посилання на відеозустріч у Google Meet.
Вартість психотерапії онлайн така сама, як і під час очних зустрічей, і залежить від виду терапії:
Психотерапія онлайн є приватною послугою і не фінансується в рамках NFZ.
Так. У багатьох випадках психотерапія онлайн може давати результати, порівнянні з очними зустрічами. Важливими є регулярність зустрічей, можливість вільного контакту та відповідні умови для роботи під час сесії.
Перед сесією я надішлю вам посилання на зустріч у Google Meet. Вам знадобиться пристрій із камерою та мікрофоном, стабільне інтернет-з’єднання та спокійне місце, де буде забезпечена приватність.
Посилання на зустріч є приватним, а сесії не записуються. Важливо також перебувати під час зустрічі в місці, де ви зможете вільно розмовляти і вам ніхто не заважатиме. |
Індивідуальна психотерапія та психотерапія підлітків коштують 220 злотих / 50 хвилин, терапія пар – 350 злотих / 90 хвилин. Вартість така сама, як і під час очних зустрічей.
Я проводжу психотерапію онлайн польською, українською та російською мовами. Ви можете обрати мову, якою вам найлегше говорити про свої переживання та емоції.
Ні. Психотерапія онлайн проходить у форматі відеозустрічі в реальному часі. Я не проводжу психотерапію в чаті або у форматі листування