Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i wspólnego szukania zmian
Zrozumienie siebie
i swoich potrzeb
Lepiej radzić sobie
ze stresem i emocjami
Zmiana w zgodzie
ze sobą i swoimi wartościami
50 minut
czas sesji
Online czy na żywo
ul. Koszykowa 1, Warszawa
220 zł za sesję,
prywatna terapia, bez NFZ
Psychoterapia online to regularna sesja terapeutyczna prowadzona w formie wideorozmowy w czasie rzeczywistym. Podobnie jak podczas spotkania w gabinecie, rozmawiamy bezpośrednio, widzimy się i pracujemy nad tym, z czym przychodzisz na terapię.
Ta forma pracy pozwala korzystać z psychoterapii niezależnie od miejsca zamieszkania – również poza Warszawą i za granicą.
Google Meet – jest to preferowana przeze mnie forma połączenia. W razie potrzeby możemy skorzystać również z innego komunikatora umożliwiającego wideorozmowę.
Nie prowadzę psychoterapii przez czat ani w formie korespondencji. Wiadomości i komunikatory służą przede wszystkim do kontaktu organizacyjnego. Psychoterapia odbywa się podczas umówionych spotkań wideo.
Psychoterapia online jest dobrym rozwiązaniem dla osób mieszkających poza Warszawą lub za granicą, a także dla tych, którym trudno regularnie dojeżdżać do gabinetu. Może być wygodną formą terapii dla osób często podróżujących, mających napięty grafik lub po prostu ceniących możliwość spotkania z terapeutką z własnego, znanego sobie miejsca.
Szczególnie ważna jest dla mnie możliwość pracy online z osobami z doświadczeniem migracji. Mieszkając w innym kraju, nie zawsze łatwo znaleźć terapeutę, z którym można swobodnie rozmawiać w swoim języku.
Sesje prowadzę po polsku, ukraińsku i rosyjsku.
Dzięki doświadczeniu potrafię prowadzić psychoterapię online z zachowaniem jakości kontaktu terapeutycznego.
Możesz więc korzystać z psychoterapii niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, i rozmawiać w języku, w którym najłatwiej jest Ci nazywać swoje emocje, potrzeby i doświadczenia.
Nie trzeba czekać na poważny kryzys. Powodem rozpoczęcia terapii może być także chęć lepszego poznania siebie, zrozumienia swoich wyborów i zmiany tego, co od dawna nie daje ci spokoju.
Przed sesją wysyłam link do spotkania wideo, najczęściej przez Google Meet. Potrzebujesz urządzenia z kamerą i mikrofonem, stabilnego połączenia z internetem oraz spokojnego miejsca, w którym możesz swobodnie rozmawiać i masz zapewnioną prywatność.
Warto ustawić komputer lub telefon stabilnie, zamiast trzymać go w ręku. Ważna jest możliwość wygodnego siedzenia, swobodnego poruszania się i zauważania tego, co dzieje się w ciele – również podczas sesji online.
Link do spotkania pozostaje prywatny, a sesje nie są nagrywane. Jeśli połączenie zostanie przerwane, próbujemy je przywrócić. Gdy nie jest to możliwe, kontaktujemy się telefonicznie lub przez wcześniej uzgodniony komunikator i ustalamy, jak bezpiecznie zakończyć spotkanie.
W przypadku psychoterapii młodzieży zasady bezpieczeństwa spotkań online określają również Standardy Ochrony Małoletnich [LINK].
Możesz zastanawiać się, czy przez ekran uda się zbudować prawdziwy kontakt z terapeutką, czy będziesz czuć się swobodnie i czy podczas wideospotkania można pracować równie głęboko jak w gabinecie. To naturalne wątpliwości, szczególnie jeśli wcześniej nie korzystałeś lub nie korzystałaś z psychoterapii online.
Psychoterapia online może być równie skuteczną formą pracy jak terapia stacjonarna. Mam doświadczenie w prowadzeniu terapii online i potrafię pracować również z tym, co pojawia się w kontakcie przez ekran – emocjami, reakcjami, napięciem i sygnałami płynącymi z ciała.
Jeśli jednak warunki online utrudniają swobodny kontakt, brakuje prywatności lub sytuacja wymaga bezpośredniego wsparcia, wspólnie możemy rozważyć spotkania stacjonarne.
Gestalt również online pozostaje terapią doświadczenia, a nie tylko rozmową. Podczas sesji zwracamy uwagę nie tylko na słowa i emocje, ale również na ciało, oddech, napięcie, gest czy ruch. Możemy zatrzymać się przy tym, co pojawia się w danym momencie, i wspólnie sprawdzać, co mówi o Twoich potrzebach i przeżyciach. Wideospotkanie zmienia przestrzeń kontaktu, ale nadal pozwala pracować z tym, co dzieje się między terapeutką a klientem. Kontakt, świadomość i doświadczenie pozostają podstawą pracy również online. Więcej o podejściu Gestalt przeczytasz na stronie Terapia Gestalt [LINK].
Jestem psychoterapeutką Gestalt z ponad 14-letnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej. Posiadam Europejski Certyfikat Psychoterapii Gestalt (EAGT), jestem członkinią PTPG oraz certyfikowaną trenerką i superwizorką Gestalt.
Posiadam również specjalizację w zakresie systemowej terapii rodzinnej i małżeńskiej.
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i parami.
Pandemia sprawiła, że wielu z nas przeniosło ważne spotkania do przestrzeni online – psychoterapia również musiała się tego nauczyć. Dziś, po kilku latach doświadczenia, praca przez ekran jest dla mnie naturalną przestrzenią kontaktu terapeutycznego.
Na pierwszą konsultację możesz umówić się przez formularz rezerwacji online, telefonicznie lub przez WhatsApp. Po ustaleniu terminu otrzymasz ode mnie link do spotkania wideo w Google Meet.
Umów pierwszą konsultację online [LINK]
tel./WhatsApp: +48 721 645 348
Cena psychoterapii online jest taka sama jak w przypadku spotkań stacjonarnych i zależy od rodzaju terapii:
Psychoterapia online jest usługą prywatną i nie jest finansowana w ramach NFZ.
Tak. W wielu sytuacjach psychoterapia online może przynosić efekty porównywalne ze spotkaniami stacjonarnymi. Ważne są regularność spotkań, możliwość swobodnego kontaktu oraz odpowiednie warunki do pracy podczas sesji.
Przed sesją otrzymasz ode mnie link do spotkania w Google Meet. Potrzebujesz urządzenia z kamerą i mikrofonem, stabilnego połączenia z internetem oraz spokojnego miejsca zapewniającego prywatność.
Link do spotkania jest prywatny, a sesje nie są nagrywane. Ważne jest również, aby podczas spotkania przebywać w miejscu, w którym możesz swobodnie rozmawiać i nikt nie będzie Ci przeszkadzał. |
Psychoterapia indywidualna i psychoterapia młodzieży kosztują 220 zł / 50 minut, a terapia par 350 zł / 90 minut. Cena jest taka sama jak w przypadku spotkań stacjonarnych.
Prowadzę psychoterapię online po polsku, ukraińsku i rosyjsku. Możesz wybrać język, w którym najłatwiej Ci mówić o swoich doświadczeniach i emocjach.
Nie. Psychoterapia online odbywa się w formie wideorozmowy w czasie rzeczywistym. Nie prowadzę psychoterapii przez czat ani w formie korespondencji.