Безпечний простір для розмови, розуміння себе та спільного пошуку змін
Розуміння себе та
своїх потреб
Краще справлятися
зі стресом та емоціями
Зміни у злагоді з собою
та своїми цінностями
180 хвилин
час сесії
Онлайн або офлайн
Варшава, вул. Косижкова 1
150 злотих за сеанс,
приватна терапія, без НФЗ
Групова психотерапія – це не лише розмова про стосунки з іншими людьми. Це можливість побачити себе у стосунках саме в той момент, коли вони виникають. У постійній групі, яку я веду, ви зустрічаєтеся з людьми, які, як і ви, приходять зі своїм досвідом, труднощами та потребами. З часом група стає простором, де можна помітити, як ви вступаєте в контакт, як реагуєте на близькість і відмінності, коли віддаляєтеся, пристосовуєтеся, захищаєтеся, злитеся, шукаєте прийняття або боїтеся його втратити. Деякі труднощі виникають і проявляються саме у стосунках – тому стосунки можуть стати і простором для змін. У групі ми можемо побачити, як це відбувається саме зараз – коли хтось вас не розуміє, стає вам близьким, займає багато простору, мовчить, цікавиться вами або має іншу думку. Група дає можливість зупинитися на цьому досвіді в безпечних умовах і дослідити, що відбувається з вами в контакті. |
Psychoterapia grupowa może być dla Ciebie, jeśli…
Вам не потрібно вміти говорити про себе в присутності інших або одразу почуватися вільно в групі. Тривога, невпевненість або бажання якийсь час залишатися трохи осторонь також можуть стати частиною нашої спільної роботи.
Не для кожної людини і не в кожен період життя групова психотерапія буде відповідною формою допомоги. Тому перед приєднанням до групи я запрошую вас на бесплатну індивідуальну кваліфікаційну зустріч.
У гештальт-підході група стає живим простором контакту. Ви можете помічати, як будуєте стосунки, реагуєте на близькість і відмінності, встановлюєте межі або виходите з контакту. У безпечних умовах можна також шукати нові способи бути з іншими, не відмовляючись від себе. Докладніше про гештальт-підхід: Гештальт-терапія [LINK].
Групова психотерапія буде доступна у двох форматах: очно у Варшаві та онлайн. «Де я ... ? І що далі?» – камерна очна група для 6–7 осіб, які перебувають у періоді важливих життєвих змін. Зустрічі проходитимуть за адресою ul. Koszykowa 1, Варшава, щочетверга з 19:00 до 21:00. Цикл включає 23 зустрічі з 22 жовтня 2026 року до 27 травня 2027 року. «Серед своїх» – онлайн-група для 10–12 осіб, які добре справляються з повсякденним життям, але яким бракує близькості, регулярного спілкування та відчуття приналежності. Це простір для тих, хто хоче не лише говорити про стосунки, а й проживати їх у постійній групі та краще розуміти себе в контакті з іншими. Зустрічі триватимуть 3 години та проходитимуть у форматі відеозустрічей. Групи я веду українською та російською мовами. Хочете приєднатися до групи? Запишіться на безкоштовну кваліфікаційну зустріч. тел./WhatsApp: +48 721 645 348
У групі беруть участь від 6 до 12 осіб, зустрічі відбуваються регулярно, зазвичай раз на тиждень, у постійному складі. Постійність групи дає змогу поступово вибудовувати довіру та стосунки, які стають важливою частиною терапевтичного процесу.
Основою роботи є конфіденційність: те, чим учасники діляться під час зустрічей, залишається всередині групи. Важливими є також взаємна повага, дотримання меж і право кожного учасника самостійно вирішувати, чим і в який момент він готовий поділитися.
Не потрібно одразу розповідати про найособистіші переживання або почуватися вільно в присутності інших.
Можна потребувати часу, спостерігати, мовчати, бути обережним – те, що відбувається з вами в цей момент у контакті з групою, також може стати частиною терапії.
Як ведуча я дбаю про рамки та безпеку процесу. Я допомагаю учасникам зупинятися на тому, що виникає між ними, помічати й називати свій досвід та досліджувати, як вони будують стосунки з іншими.
Я – гештальт-психотерапевтка, сертифікована тренерка та супервізорка у гештальт-підході, сертифікована як гештальт-терапевт (EAGT), членкиня PTPG.
Я веду групи з 2019 року. Маю досвід ведення терапевтичних, тематичних і навчальних груп, а також гештальт-семінарів.
У груповій роботі я уважна як до досвіду кожного учасника, так і до процесу всієї групи – стосунків, які виникають між учасниками, близькості, дистанції, напруження та того, як група формується і змінюється.
Щоб записатися до групи, зв’яжіться зі мною телефоном або через WhatsApp: +48 721 645 348, або напишіть мені на e-mail e.mykhailutsa@gmail.com
Перед приєднанням до групи я запрошую вас на безкоштовну індивідуальну кваліфікаційну зустріч онлайн. Це можливість познайомитися, поговорити про ваші потреби, очікування та про те, чому ви розглядаєте групову психотерапію. Я також розповім про формат роботи, правила та організацію зустрічей.
Разом ми визначимо, чи відповідає саме ця група та її формат роботи тому, що вам зараз потрібно.
Вартість участі у груповій психотерапії становить 150 злотих за одну зустріч. Ціна однакова для очної групи у Варшаві та онлайн-групи.
Групова психотерапія є приватною послугою і не фінансується NFZ.
Групова психотерапія дає змогу працювати не лише з тим, про що ви розповідаєте, а й із тим, що відбувається в контакті з іншими учасниками. Група стає простором, у якому ви можете краще пізнавати себе та свої способи будувати стосунки.
В очній групі «Де я?.. І що далі?» беруть участь 6–7 осіб.
Онлайн-група «Серед своїх» розрахована на 10–12 осіб.
Основні принципи – конфіденційність, взаємна повага та дотримання меж учасників. Детальні правила ми обговорюємо до початку роботи та під час першої зустрічі групи.
Одна зустріч групової психотерапії коштує 150 злотих. Психотерапія є приватною послугою і не фінансується NFZ. |
Так. «Серед своїх» – онлайн-група для 10–12 осіб. Одна зустріч триває 3 години та проходить у форматі відеозустрічі.
Групи я веду українською та російською мовами. В одній групі можуть брати участь люди, які говорять обома мовами – кожен може говорити тією мовою, якою йому легше розповідати про себе, свої емоції та переживання